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尖椒凤尾菇，冷热两吃鲜香可口

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凤尾菇营养分析 新鲜凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷。 其中蛋白质的含量，比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高，而且人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占所有氨基酸总量的35%以上。 所以经常食用凤尾菇，可以增强人体健康。 尖椒味道清香，不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、E, 叶酸、镁及钾等营养成分。 还有温中散寒、可以刺激味蕾，有开胃消食的功效。 这道菜一种做法，用料简单，成本不高，用料简单，入门级菜式，特别推荐。 参与活动: #一口新年味，全家享佳味#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
凤尾菇 250克
、
尖椒 1个
、
盐 5克
、
姜丝 10克
、
麻椒油 3滴
、
鸡精 1小勺
烹饪步骤
小贴士

我用很少调料，尽量保存食物本身的香味。 喜欢的话请关注我，查看更多简单易学的家庭菜谱。 欢迎留言点赞转发，我们下次见！

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发布于 2021-04-06

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