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低卡酸奶蔓越莓漏奶华

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漏奶华最早是港式茶餐厅的一道甜品，后来慢慢的流传开来。别看它操作简单而且用料普通，但是就是这些普通的食材才有了相互的平衡和美味。这道低卡版本的酸奶蔓越莓漏奶华平时用来解馋是再好不过了。参与活动: #免费申领|一起打卡春日“莓”好时光#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黑全麦土司 2片

、

鸡蛋 2颗

、

酸奶 70克

、

牛奶 30ml

、

蔓越莓果酱适量

、

美国蔓越莓鲜果（装饰）适量

、

美国蔓越莓果干适量

、

食用油适量

、

椰蓉（装饰）适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡蛋加牛奶打散，把吐司片沾满鸡蛋牛奶液。
步骤2/6 点击查看大图
平底锅加入食用油，中小火加热，放入吐司片煎制两面金黄就可以了。
步骤3/6 点击查看大图
两片吐司片叠在一起，用勺子按压最上面的吐司片的中心的位置，涂抹一层蔓越莓果酱。
步骤4/6 点击查看大图
倒入酸奶，用勺子把蔓越莓果酱和酸奶混合一下。
步骤5/6 点击查看大图
放上美国蔓越莓鲜果，蔓越莓果干和椰蓉做装饰。
最后一步点击查看大图
这道低卡酸奶蔓越莓漏奶华就完成了。

小贴士

1 . 酸奶可以用自己做的或者是市售的。 2 . 这道美食一定要现做现吃，才能保证口感才是最佳的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-15

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