生酮食谱 黄油香煎龙利鱼
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龙利鱼肉质紧实，富有弹性，富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和增强记忆的作用，对预防高血压、冠心病和防止血管硬化等大有益处，因此，平时可以适量多吃点哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材准备……
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步骤2/4
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将黄油放入无水的煎锅中融化
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步骤3/4
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黄油全部融化之后，放入龙利鱼小火慢煎，此时将适量海盐?研磨洒到龙利鱼身上，一点点就够
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最后一步
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一面煎出诱人的色泽之后翻面，直至两面都煎出诱人色泽之后熄火盛出锅装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-17
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