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传说中的尹正减脂焖菜的做法

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传说中的尹正减脂焖菜

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对于减脂又爱吃素的人来说这道菜太美妙啦！！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

胡萝卜半根

、

鲜藕半个

、

西兰花 100克

、

口蘑 5个

、

油少量

、

辣椒面适量

、

海盐适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好食材，有虾或者虾仁也可以加入，西兰花记得焯一下；
步骤2/7 点击查看大图
倒入油，有橄榄油最好；
步骤3/7 点击查看大图
我习惯放入胡萝卜先炒一下，如果有虾仁，可以先炒虾仁；
步骤4/7 点击查看大图
其余食材全部放入进行翻炒；
步骤5/7 点击查看大图
然后加入一点水，焖3分钟；
步骤6/7 点击查看大图
再加入海盐和辣椒面翻炒几下；
最后一步点击查看大图
最后出锅。

小贴士

准备些根茎类蔬菜即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-18

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