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上班族减脂便当的做法

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上班族减脂便当

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好久不见，如果大家没有看见我发自拍，那么我一定还在减脂路上。减脂最怕就是做饭麻烦，难吃。今天给大家做一道简单好吃的减脂餐。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

都是家常菜详见下方哦

、

番茄 2个

、

嫩豆腐 1块

、

海鲜菇 50g

、

魔芋结 4个

、

生抽 1勺

、

老抽 0.5勺

、

耗油 1勺

、

蒜 1瓣

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
首先，将所有食材准备好，豆腐切块，番茄开水去皮，切丁
步骤2/7 点击查看大图
起锅烧油，看见了吧，减脂餐一定要少油少油，
步骤3/7 点击查看大图
放入番茄，蒜片翻炒，炒至番茄出水，可以用锅铲压一压
步骤4/7 点击查看大图
放入豆腐块，海鲜菇，翻炒
步骤5/7 点击查看大图
加入纯净水，莫过即可，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油。
步骤6/7 点击查看大图
烧开后，加入魔芋结，继续煮5分钟
最后一步点击查看大图
最后大火收汁，装盘，撒上芝麻完工。。。

小贴士

小贴士，喜欢吃辣的可以稍微放点六婆辣椒粉。当然，不想减脂的可以加入老干妈。。。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-21

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