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海马炖羊肚菌汤

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丹然美丽

马海马是珍贵药材，有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络的功效，对常年风湿疼痛。 羊肚菌含有人体必需的矿质元素，含钾、磷、钙等元素，含量是冬虫夏草的7倍、 4倍和5倍，锌的含量是香菇的4.3倍、猴头的4倍；铁的含量是香菇的31倍、猴头的12倍，因此，国际上称它为健康食品之冠。 海马炖羊肚菌适合一家食用！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
海马 四只
、
羊肚菌 30克
、
香菇 1个
、
枸杞 15克
、
排骨 300克
、
云耳 15克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

快好了以后加点枸杞。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-22

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