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自制减脂牛排荞麦卷

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛排适量

、

中级初榨橄榄油适量

、

黑胡椒适量

、

盐适量

、

生菜 4片

、

黄瓜半根

、

辣酱适量

、

荞面饼 4张

、

鸡蛋 4个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
牛排事先解冻，切条
步骤2/12 点击查看大图
锅里放油
步骤3/12 点击查看大图
放牛排条煎好
步骤4/12 点击查看大图
放海盐，黑胡椒，出锅备用
步骤5/12 点击查看大图
四个鸡蛋打散，另起锅放鸡蛋液
步骤6/12 点击查看大图
放入荞面饼（饼是买的），翻面，出锅备用
步骤7/12 点击查看大图
黄瓜切片
步骤8/12 点击查看大图
放纸，放烙好的荞麦饼，刷酱
步骤9/12 点击查看大图
放生菜，黄瓜
步骤10/12 点击查看大图
放牛排
步骤11/12 点击查看大图
卷好
最后一步点击查看大图
做好了，每天还给同事做一份，一起减脂。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-28

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