家常做饭海参捞饭
海参:养血 西兰花:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀
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步骤1/6
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米饭提前蒸好，海参提前发好，西兰花洗净用淡盐水浸泡一会儿，胡萝卜切片。
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步骤2/6
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锅内烧开水下西兰花和胡萝卜片焯熟捞出。
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步骤3/6
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锅内烧开水下海参煮开2分钟捞出。
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步骤4/6
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米饭盛到碗里，倒扣在盘中，摆放好西兰花和胡萝卜片。
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步骤5/6
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锅内放油烧热，倒入生抽和蚝油，加少许清水烧开熄火。
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最后一步
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倒入盘中，食用。
生抽和蚝油里面的盐分已经够用了，就不要再放盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-29
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