鹌鹑蛋的新吃法，家里有个电饭煲就能轻松搞定
鹌鹑蛋为鹌鹑的卵，分布于欧洲、非洲、亚洲北部、中部、西部和南部等。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素A、维生素B2、铁、磷、钙等营养物质。虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，可补气益血，强筋壮骨，故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋具有补虚养颜、补肾益气、健脑益智的功效。
-
步骤1/12
点击查看大图
早市上买来新鲜的鹌鹑蛋，放入清水中加少许盐清洗几遍
-
步骤2/12
点击查看大图
电饭锅底铺入几张厨房纸
-
步骤3/12
点击查看大图
用水打湿纸巾，不要太多，摆入一层鹌鹑蛋
-
步骤4/12
点击查看大图
均匀的撒上一层盐，一层盐焗鸡粉
-
步骤5/12
点击查看大图
再摆上一层鹌鹑蛋
-
步骤6/12
点击查看大图
继续撒一层盐焗鸡粉一层盐
-
步骤7/12
点击查看大图
这个样子就可以了，我撒的这个量做出的口味不是很重，适合孩子老人和减肥人群，如果喜欢口味比较重的，可以做之前把鹌鹑蛋用盐水腌两个小时之后再像我这样做也可以
-
步骤8/12
点击查看大图
盖上锅盖，电饭锅30分钟即可
-
步骤9/12
点击查看大图
静等
-
步骤10/12
点击查看大图
时间到了，又焖了几分钟
-
步骤11/12
点击查看大图
迫不及待的剥了一个，哎呀，太好吃啦，没忍住又吃了五个
-
最后一步
点击查看大图
就这么简单
做之前一定要清洗干净，多洗几遍，盐量按自己口味吧，因为本人减肥进行中，不喜欢口味重的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-30
新吃法的其他做法
-
川菜-不用片鱼的酸菜鱼-龙利鱼新吃法
-
#夏日多巴胺饮品#绿豆新吃法，夏天必备饮品
-
鳕鱼新吃法：宫保挪威北极鳕鱼
-
#女神野餐记#蚕豆新吃法来袭/蛋黄酱焗蚕豆仁
-
#开启冬日滋补新吃法家庭版红烧牛蛙
-
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#手抓饼新吃法，火腿芝士麻花酥
新吃法的相关分类
新吃法的相关推荐
-
牛角小面包
7380966人看过 -
#秋日养生这样吃#贝贝南瓜三种简单好吃的做的
202850人看过 -
#秋日养生这样吃#羊肚菌蒸狮子头
163952人看过 -
比利时华夫饼
259624人看过 -
贝贝南瓜奶香蒸蛋
4005245人看过 -
夏日消暑小食：麻辣小龙虾(尾)
3816185人看过 -
#助力高考营养餐#双冬蒸肉饼
130622人看过 -
奶香小面包
63696846人看过 -
香蕉华夫饼
1189333人看过 -
开口红糖馒头
62726人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2077483人看过 -
藕香肉丸
98328人看过
