达人私房菜谱|皮香肉嫩的清新美味-低脂料理节日佳肴【白焗鸡】
俗话说:食材分南北!其实,烹饪亦有南北之分,相较于北方厨师的豪放,南方厨师则更加细致,将鸡肉的烹饪化繁入简,再施以调料蒸煮即可,广式的白焗鸡就是其中一种。将新鲜的鸡肉,与配料的香气融合,焗出清新的美味。皮白肉嫩的低脂料理-节日大菜,值得入手!
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步骤1/8
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三黄鸡半只,料酒3勺,盐少许,生姜半个,香葱适量
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步骤2/8
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三黄鸡清洗干净后擦干水分后放入大玻璃碗中,加入生姜,料酒和盐抹匀后入冰箱冷藏半小时左右
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步骤3/8
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另取生姜切圆片,葱白切小长段
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步骤4/8
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铸铁锅放油下姜片和香葱段煸香
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步骤5/8
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接着把葱叶放入锅中,围成一个大圈,中间留空
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步骤6/8
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把处理过的鸡放入锅中,盖上盖子
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步骤7/8
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中小火焗30-45分钟即可
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最后一步
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皮香肉嫩的成品-白焗鸡
做白焗鸡,一般选嫩鸡,三黄鸡最佳
做白焗鸡,鸡事先要预处理,腌制入味
无水的状态下,靠水蒸气回流把鸡肉蒸焖熟,口感十分嫩滑
健康又低脂,大家可以试试,小孩子超喜欢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-01
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