懒人版炒奥尔良味的鸡翅
鸡翅中含有大量的维生素A，可以促进视力，上皮组织，及骨骼的发育，促进人体的生长以及精子的生成。鸡翅还含有丰富的蛋白质，具有维持钠钾平衡，消除水肿的功效，可以治疗营养不良性水肿，还能提高机体免疫力，有利于生长发育，调节血压，缓解贫血。所含有的铜元素，有益于人体中枢系统、免疫系统、头发、皮肤、骨骼、心、脑、肝等的发育和功能。所含有的脂肪，可以维持人体的体温，还有保护人体内脏的功效。
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步骤1/18
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准备一盒鸡翅
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步骤2/18
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用刀拉几下可以很好的让调料更入味
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步骤3/18
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冷水下锅水煮开后祛除腥沫
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步骤4/18
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就是这个样子啦
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步骤5/18
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切蒜末和姜丝
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步骤6/18
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锅里放油
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步骤7/18
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鸡翅倒入油锅里
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放入姜丝
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步骤9/18
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翻炒一下放入一个大料
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步骤10/18
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放入高鲜酱油2勺
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步骤11/18
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料酒放入3小勺
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步骤12/18
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把蒜末放锅里
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步骤13/18
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翻炒
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步骤14/18
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放入一点白胡椒
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步骤15/18
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放入奥尔良味调料2-3克
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步骤16/18
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放入少量水煮一下，让调料入味
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步骤17/18
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收汁出锅
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最后一步
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炒奥尔良味鸡翅就做好了。非常下饭，小朋友很爱吃，大人也喜欢，300克鸡翅不够吃啊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-09
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