红豆花生红薯羹
3岁以内的宝宝不建议吃坚果 那我们就换个方式来做叭
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步骤1/8
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准备好全部食材
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步骤2/8
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红豆洗净
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步骤3/8
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花生洗净
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步骤4/8
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红薯洗净 去皮 切块
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步骤5/8
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然后把所有处理好的食材放进破壁机里
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步骤6/8
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加清水500毫升破壁机选豆浆键即可
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步骤7/8
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红豆中含有丰富的铁质 蛋白质和维生素 有补血 增强身体免疫力的功效而花生呢含钙量则非常高 多吃花生可有效的补充儿童生长所需要的钙
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最后一步
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美味的早餐就做好啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-10
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