宝宝辅食—软糯香甜,枣泥粥
宝宝在6个月时开始添加辅食应该从谷类开始,因为大米中不含有任何易导致过敏的成份,而且吃起来味道很清淡,容易消化。而且制作简单,快速,也是新手妈妈的不错选择。给宝宝宝添加辅食的顺序由稀到稠,先软后硬,由单一到多样化。宝宝1岁以辅食不能加盐,过多的钠会加重心脏负担。 7-8个月的宝宝已经开始学爬行,体能消耗较多,应该适量增加碳水化合物。 所以呢今天我们来做一款适合这个月宝宝的辅食——红枣粥,除了有米香还甜甜的,好吃还能补充体力,我家宝宝每次都能吃一碗。
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步骤1/12
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谷物米,洗净,我习惯浸泡20分钟左右,更绵烂(我给宝宝选用的是幼加力初食胚芽谷物米,35克独立包装,一天一袋,很方便)。
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步骤2/12
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加350ML的清水,比例是1:10。
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步骤3/12
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和大枣一起放入蒸锅,蒸1小时。
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步骤4/12
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40分钟取出蒸好的大枣,去皮,枣皮非常硬,不适合这个月龄的宝宝吞咽。
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步骤5/12
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打成细腻的枣泥,倒入粥内,完成啦。
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步骤6/12
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胚芽米的米粒大小合适,口感非常好,营养价值高天普通大米,很合适添加辅食的宝宝吃,煮粥软糯香甜,绵烂润滑。
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步骤7/12
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幼加力宝宝辅食,粥米谷物,小包装,7天不重样。
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步骤8/12
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细软纤维易消化
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步骤9/12
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营养多样均衡。
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步骤10/12
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枣泥粥
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枣泥粥
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最后一步
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宝宝的口粮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-11
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