低卡粗粮玉米面豆沙包
-
步骤1/8
点击查看大图
碗中放入200克玉米面和100克普通面粉。
-
步骤2/8
点击查看大图
酵母用温水化开。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入酵母水及少量温水和成面团，揉至表面光滑盖保鲜膜醒发两倍大。
-
步骤4/8
点击查看大图
醒发好的面团多揉会排气，均匀分成50g小剂子，擀皮包入豆沙馅儿。
-
步骤5/8
点击查看大图
收口后捏紧揉圆。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入笼屉再次醒发20分钟，锅中水开放入笼屉蒸20分钟关火焖3分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
这是出锅的样子能闻到淡淡玉米香。
-
最后一步
点击查看大图
口感还不错一个就顶饱，早上热一下配上牛奶或者豆浆早餐就搞定啦～
1.这个量一共做了10个豆沙包，凉透后冻起来吃的时候像速冻食品一样热一下就行。
2.面粉不同吸水量有区别，水慢慢加适当做调整。
3.我用的是电煮锅，如果你们用燃气水开后调成中火蒸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-11
低卡粗粮玉米面豆沙包的其他做法
低卡粗粮玉米面豆沙包的相关分类
低卡粗粮玉米面豆沙包的相关推荐
-
烤鱼
123880人看过 -
家常麻婆豆腐
35057030人看过 -
韭菜鱼肉饺子
71081人看过 -
田螺鸭脚煲
497275人看过 -
莜面窝儿
36419人看过 -
玉米面窝窝头(有详细窍门)
584636人看过 -
舌尖上的美味【油焖笋】
613874人看过 -
三鲜馅饺子
14919人看过 -
四喜丸子
89936人看过 -
玉米饼子
1076885人看过 -
韩式烤鸡腿肉
372848人看过 -
豆鼓五香油焖笋
81036人看过
