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妈妈的专属什锦海鲜粥

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凌晨的夏小夏

粥是普遍老人喜欢吃的一类家常、用大米和海鲜蔬菜做粥、这一搭配是蛋白质和碳水化合物的完美结合、营养价值高、易消化、易吸收、虾仁含钙也比较丰富。 妈妈喜欢吃各种粥（甜的、咸的粥也都会经常做）、母亲节专门给妈妈做一碗海鲜粥、鲜香浓郁、爱意满满的、祝妈妈母亲节快乐、身体健康！ 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 1碗（小）
、
虾仁 10个
、
香菇 1个
、
青豆 适量克
、
小葱 1根
、
食用盐 适量克
、
香油 适量克
、
鸡精 1勺
、
生姜粉 适量克
、
白胡椒粉 适量克
、
料酒 半勺
烹饪步骤
小贴士

香菇虾仁粥有滋阴补阳的功效、对于提高免疫力有明显的效果，老人和孩子都可以吃，健康营养的粥、非常容易消化。 1、建议虾仁焯水 2、大米提前冷冻 3、出锅前放白胡椒粉、适当的要吃一些香辛粉，因为每一种香辛粉都有不同的功效及营养价值。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-12

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