黑白木耳炒时蔬 低脂低卡低热量
炎热的夏季需要一份低脂低卡低热量的食物打开味蕾，黑木耳、银耳、胡萝卜、荷兰豆，清清爽爽，是减肥减重必选之菜品，更是夏季餐桌不可缺少的一道爽口佳肴。 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
-
步骤1/6
点击查看大图
水发木耳摘洗干净，鲜银耳洗净撕成小朵，胡萝卜切片，荷兰豆切段，分别焯水并过冷水备用
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内倒入适量食用油烧热，放入木耳、银耳、胡萝卜
-
步骤3/6
点击查看大图
大火快速翻炒
-
步骤4/6
点击查看大图
放入荷兰豆翻炒，加一勺生抽，继续翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
加两勺蚝油，翻炒均匀即可出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
颜色漂亮，口感清爽
此菜不需要再额外加盐哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-14
黑白木耳炒时蔬的其他做法
黑白木耳炒时蔬的相关分类
黑白木耳炒时蔬的相关推荐
-
秘制私房花生猪蹄
338501人看过 -
红烧茄子
71540501人看过 -
夏日炒时蔬
511810人看过 -
地三鲜
127735人看过 -
清炒时蔬
8469人看过 -
蒜辣豆豉西葫芦
18141人看过 -
茄汁虾仁
184399人看过 -
白玉菇炒甜豆
90944人看过 -
酱香炒时蔬
34891人看过 -
红烧豉香茄子
10956人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#清炒时蔬
181851人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#杂炒时蔬
134234人看过
