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猪肉三丁

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meggy跳舞的苹果

高考生的营养餐，今天推荐一款清淡可口的猪肉三丁~ 猪肉三丁，也可以做成素三丁。胡萝卜素是脂溶性的物质，转换成维生素A对于用眼过度的考生很有好处。如果孩子不反感胡萝卜，尽量每餐都能出现胡萝卜。这道菜非常肉不多，但丰富的口感及碳水也很受孩子喜欢，还能代替一部分主食。 参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
瘦猪肉 1块
、
土豆 半个
、
胡萝卜 半根
、
豌豆 1碗
、
油 适量
、
盐 少许
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 豌豆焯水可以去除豆腥味，还能缩短入锅后的烹饪时间； 2. 肉丁炒变色就倒入胡萝卜丁和土豆丁，这样可防止肉丁炒得过干而变口感老，淋少许水增加湿度，也利于胡萝卜和土豆熟透。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-15

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