微波炉快手减脂餐-菠菜豆腐
特别适合上班党和单身狗，我一般是晚上把菜切好放入保鲜盒，第二天早上做，相比较水煮的好处就是不用看火，放进微波炉就可以去洗漱了，不会担心溢锅。
-
步骤1/5
点击查看大图
白萝卜去皮切成细丝，放入一个可以微波的大碗里，我很懒，就随便切切。
-
步骤2/5
点击查看大图
大豆腐切块铺在上面
-
步骤3/5
点击查看大图
加入自己喜欢的调料，我加了花椒粉五香粉一点盐和一点鱼生酱油，放入微波炉，定时10分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
还剩4分钟的时候取出来，把洗净切成段的菠菜铺到上面，不要害怕菠菜多，加热后体积会明显减小。
-
最后一步
点击查看大图
到时间后，加入切好的香菜末和葱花，加入自己喜欢的酱，我加的韩国辣酱，也可以加黄豆酱，稍微拌拌就可以吃了。
如果觉得营养不够，可以加入1到2个鸡蛋，不过鸡蛋不建议放入微波炉，可以提前煮好后剥皮，一分为二放入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-18
微波炉快手减脂餐的其他做法
微波炉快手减脂餐的相关分类
微波炉快手减脂餐的相关推荐
-
家常版大盘鸡
8750651人看过 -
韩式海鲜葱饼
139667人看过 -
#肉食主义#冷吃兔肉
186901人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74066788人看过 -
蜜汁叉烧(微波炉版)
730620人看过 -
用微波炉做腊肠煲仔饭，超简单，超好吃
241095人看过 -
火腿豌豆焖饭
25292人看过 -
微波炉孜然牙签肉
251995人看过 -
“蔬菜之王”配上优质蛋白，10分钟搞定微波炉快手小炒~
17693人看过 -
【微波炉版】香菇滑鸡，健康嫩滑！超简单的做法，大人小孩都爱吃
8405人看过 -
美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤
909431人看过 -
香肠豌豆焖饭
12735人看过
