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出游必备简餐—紫糯米饭团

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想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~

食材清单加入采购清单

黑米 1量杯

、

糯米适量

、

西红柿 1个

、

午餐肉 1个

、

咸鸭蛋 1个

、

生菜叶 2片

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将洗好的糯米、黑米倒入锅中，加水
步骤2/9 点击查看大图
选择杂粮模式
步骤3/9 点击查看大图
生菜叶切成条
步骤4/9 点击查看大图
把火腿、西红柿切丁
步骤5/9 点击查看大图
取出蛋黄
步骤6/9 点击查看大图
杂粮饭铺在保鲜膜上，放上准备好的食材
步骤7/9 点击查看大图
把保鲜膜攥起，团成团
步骤8/9 点击查看大图
切成一半，方便食用
最后一步点击查看大图
可以在淋上自己喜欢吃的沙拉酱，更美味哦~

小贴士

建议做一次的量，剩下的第二天就没有那么好吃了~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-18

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