低卡低脂清炒荷兰豆
一道做给减脂期的自己，只用太太乐鲜鸡汁，美味又营养，关键还好做又节省时间，还可以做午餐便当。 参与活动: #免费申领｜太太乐527爱妻节邀你为爱下厨#
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步骤1/12
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准备食材
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步骤2/12
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荷兰豆摘好用盐水泡一下
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步骤3/12
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胡萝卜切片
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步骤4/12
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荷兰豆冲洗干净焯水
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步骤5/12
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锅中倒入少量食用油加热，放入蒜炒香
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步骤6/12
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加入胡萝卜翻炒
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步骤7/12
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胡萝卜翻炒变色
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步骤8/12
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加入荷兰豆
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步骤9/12
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加入太太乐鲜鸡汁翻炒均匀
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步骤10/12
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出锅装盘即可
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步骤11/12
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添加了太太乐鲜鸡汁，无需在家其他调味品，口感鲜甜
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最后一步
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减脂餐也可以这么好吃
食材用量根据自家人数调整。
太太乐鲜鸡汁用量根据自己的口味添加即可。
荷兰豆必须先焯水再炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-24
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