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西兰花炒虾仁

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豆粉文文

高考的营养菜西兰花炒虾仁，西兰花有丰富的维生素C提高机体免疫力，虾仁含有丰富蛋白质以及钙镁钾对人体有益健康，有健康身体一定能考出好成绩 参与活动: #助力高考营养餐#
食材清单 加入采购清单
西兰花 100克
、
鲜虾仁 15个
、
蛋清 1个
、
干淀粉 适量
、
盐 适量
、
胡椒粉 少许
、
糖 少许
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

虾仁厨房纸吸干水分在腌制加入油拌匀，热锅冷油炒虾仁变色马上出锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-28

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