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【南瓜小米羹】|补脑益智

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南瓜的功效有很多,它性温,可以养颜解毒,解毒,健脾和胃,加强胃肠的蠕动,帮助食物的消化,还可以消除致癌物质。有降糖、降压的作用,南瓜可以调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品,多食南瓜还有预防中风的作用。 而板栗南瓜又比普通的南瓜多了一丝香味,而且更加粉糯。不管是蒸着吃烤着吃,还是给小孩做辅食,营养和口感都是非常棒的,既然咱们这一次是做小孩的辅食,那么先来一款南瓜小米羹,和核桃搭配在一起,可以补脑益智,建议平时可以给小宝宝们多喝哦! 参与活动: #栗香好粉糯 营养有食力#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

建议不放糖,喝不惯的也可以放一点点的糖,不要太多。 清水的量根据个人喜欢的口感来调配。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-06-05

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