【无油低卡】羊肉茄盒~一口爆汁超棒减脂餐
羊肉馅的茄盒,有没有尝试过,一定会惊艳到 内陷是羊肉滑,不用再多余调味,用烤箱烤出来,保持外脆内软的口感的同时还不会油腻,吃起来炒鸡满足,咬上一口中间的羊肉还会爆汁,巨香巨简单,如果喜欢羊肉一定要做来试一试,减脂餐也可以很好吃 刚好烤了满满一盘,大概220卡,一个人吃足够,饱饱哒
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步骤1/9
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羊肉滑提前从冰箱拿出来自然解冻,茄子洗净备用
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步骤2/9
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茄子切片,每次第二刀不要切断,第三刀再断开
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步骤3/9
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如图所示
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步骤4/9
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烤箱200度预热,将羊肉滑挤入茄子片中间
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步骤5/9
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开口处可以蘸一点玉米面,裹上鸡蛋液
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步骤6/9
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放在铺了油纸的烤盘上,其余依此类推
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步骤7/9
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放入预热好的烤箱190度20-25分钟
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步骤8/9
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出炉啦
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最后一步
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香喷喷,一口爆汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-05
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