【象牙蚌烩西蓝花】提高记忆 提高免疫 去脂降压 预防动脉硬化
象拔蚌和其他的蚌不同,主要可以起到化痰止咳以及利尿补肾作用。 象拔蚌里面含有非常丰富的蛋白质,能够让钾钠平衡,还可以提高身体免疫力,消除水肿,能够缓解贫血,降低血压,对生长发育是非常有帮助的。象拔蚌还特别适合缺铁性贫血的患者来吃,能够解决记忆力下降,免疫力低下以及消瘦问题,所以在生活中可以适当的吃一些象拔蚌。
-
步骤1/8
点击查看大图
将海松贝从壳中取出,由上往下剥去黑皮,(可泡在温水中剥)
-
步骤2/8
点击查看大图
海松贝顺着切2瓣,洗净切片
-
步骤3/8
点击查看大图
加入作料A(姜汁1小汤匙,盐少许,淀粉2小汤匙),腌制10分钟
-
步骤4/8
点击查看大图
西兰花切成小块
-
步骤5/8
点击查看大图
放入沸水中加盐煮2分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
油锅烧热,放入葱段、姜片煽炒
-
步骤7/8
点击查看大图
放入西兰花、蚌肉
-
最后一步
点击查看大图
加入B作料翻炒,淋上香油即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-07
象牙蚌烩西蓝花的其他做法
象牙蚌烩西蓝花的相关分类
象牙蚌烩西蓝花的相关推荐
-
不下一滴水的万能卤菜:卤鸡翅卤鸡爪卤鹌鹑蛋
686837人看过 -
#带着美食出去浪#⭐️夹心手抓饼⭐️
60708人看过 -
一根香蕉,一碗糯米粉,一块地瓜,就能做出美味的红薯香蕉糯米饼
1322566人看过 -
豆豉地摊火锅
5680人看过 -
春之味酒香草头|一口鲜嫩,满室酒香
49754人看过 -
凉拌象拔蚌
106614人看过 -
小鸡蘑菇炖粉条
6938547人看过 -
摩飞果干机-香蕉片
356073人看过 -
面包好吃的关键~波兰种做法
107618人看过 -
#流感季饮食攻略#冬季必吃美味家常菜~红焖羊排
153287人看过 -
毛毛虫沙拉面包
1002264人看过 -
辣椒炒肉
6673032人看过