减脂餐之凉拌生菜
元气满满的星期一,我的独处时光。 制定一周计划完成,今天严格执行。 自律从此刻开始,来个偷懒菜。 女儿问今天她需要高考吗 可以进入到计时3652天 一起好瘦吧!!!
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材。一颗生菜一瓣蒜。
-
步骤2/7
点击查看大图
加小苏打浸泡一会儿,冲洗干净。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放水加一勺盐。
-
步骤4/7
点击查看大图
煮开后加入洗干净的生菜。焯烫30秒捞起过凉水。
-
步骤5/7
点击查看大图
浸泡凉水一会会,冷却后捞起挤干水分放入盘中备用。
-
步骤6/7
点击查看大图
拌个料汁,大蒜剁成蒜蓉,半勺辣椒粉,一勺生抽,一勺生抽,香油适量,撒点熟芝麻。
-
最后一步
点击查看大图
料汁撒在生菜上,开动咯!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-07
凉拌生菜的其他做法
凉拌生菜的相关分类
凉拌生菜的相关推荐
-
凉拌茄子(减脂餐)
192351人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
387386人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5853268人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1998277人看过 -
凉拌生菜
90735人看过 -
酸辣爽口凉拌生菜
332749人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1484085人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐,巨好吃的黑椒西兰花炒鸡丁
160214人看过 -
夏日减脂餐!低卡美味的西兰花炒虾仁
216917人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
6043508人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6729005人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1473492人看过