日式定食-照烧青花鱼盖浇饭
营养丰富的青花鱼,好吃又有营养,青花鱼内含大量DHA,对婴儿的智力和视力发育都非常有帮助,无论大人,小孩,孕妇,老人都能多吃青花鱼,补充营养,维持健康。而且这次使用的青花鱼还是带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品,健康又好吃,打开包装加热即可享用,花点心思,加点食材就能为制作一顿好吃又美味,营养又丰富的青花鱼盖浇饭 参与活动: #免费申领|烤究美味,灵魂就酱!#
-
步骤1/16
点击查看大图
准备所有食材;
-
步骤2/16
点击查看大图
所有蔬菜洗干净,生菜切片,冬菇切开小块,洋葱切条;
-
步骤3/16
点击查看大图
鸡蛋一只打散均匀;
-
步骤4/16
点击查看大图
平底锅小火,放上半粒黄油;
-
步骤5/16
点击查看大图
鸡蛋液平铺煎成鸡蛋饼;
-
步骤6/16
点击查看大图
煎好后的鸡蛋饼切细条状备用;
-
步骤7/16
点击查看大图
放2勺酱油,2茶匙砂糖,一茶匙麻油搅拌均匀做酱汁备用;
-
步骤8/16
点击查看大图
平底锅中火,放上半粒黄油,加入冬菇炒至8成熟,再加入洋葱,最后加入调制的酱汁翻炒上色即可;
-
步骤9/16
点击查看大图
照烧青花鱼是熟食,平底锅把照烧青花鱼两面加热即可;
-
步骤10/16
点击查看大图
最后盛上一碗米饭,摆上洗干净的生菜,放上切好的鸡蛋条;
-
步骤11/16
点击查看大图
按照自己喜欢的摆盘摆上青花鱼,冬菇和洋葱,再摆上海苔丝,最后撒上葱花和芝麻装饰即可;
-
步骤12/16
点击查看大图
成品1
-
步骤13/16
点击查看大图
成品2
-
步骤14/16
点击查看大图
成品3
-
步骤15/16
点击查看大图
成品4
-
最后一步
点击查看大图
成品5
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-08
照烧青花鱼盖浇饭的其他做法
照烧青花鱼盖浇饭的相关分类
照烧青花鱼盖浇饭的相关推荐
-
回锅肉
1003593人看过 -
家庭版简易烤鸡#打工人的健康餐#
171321人看过 -
山东小炒鸡✨超下饭
11893人看过 -
好吃下饭的土豆丝
46338人看过 -
凉拌葫芦丝
26531人看过 -
青菜肉圆汤
103560人看过 -
#精品菜谱挑战赛#香煎芝士午餐肉吐司
1974101人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#海苔肉松饭团
968738人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#家常烤鸡
2080853人看过 -
#一道菜表白豆果美食#红糖腊八粥
483761人看过 -
香蕉牛奶吐司烤布丁
196642人看过 -
早餐来一碗鲜美好吃的清汤面
458182人看过