日式青花鱼饭团
今天做了饭团，放了来自带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品的盐烤青花鱼。 青花鱼是深海鱼，热量低又补脑，非常健康又营养，不论是老人、孩子还是像我这样的年轻人，都应该多吃一些。 即食的青花鱼更是十分方便，用微波炉加热40秒后就能吃了，咸咸糯糯的鸭蛋黄包裹了每一粒米饭，酸辣爽口的辣白菜掺杂其中，整个饭团口感丰富，味道层次更是丰富。 简单易做的日式青花鱼饭团，最适合下班懒得做饭的你。
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步骤1/6
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1、准备好所有食材。
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步骤2/6
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2、将青花鱼用微波炉加热后放入一个大碗中。
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步骤3/6
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3、加入咸蛋黄。
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步骤4/6
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4、加入泡菜。
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步骤5/6
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5、加入米饭后装入袋中，将青花鱼捏碎，使得所有食材混合在一起。
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最后一步
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6、捏成三角饭团后用海苔片包裹好即可食用。
小tip：这次使用的青花鱼是即食性的哦~用微波炉加热即可！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-08
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