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日式青花鱼饭团

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承味

今天做了饭团，放了来自带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品的盐烤青花鱼。 青花鱼是深海鱼，热量低又补脑，非常健康又营养，不论是老人、孩子还是像我这样的年轻人，都应该多吃一些。 即食的青花鱼更是十分方便，用微波炉加热40秒后就能吃了，咸咸糯糯的鸭蛋黄包裹了每一粒米饭，酸辣爽口的辣白菜掺杂其中，整个饭团口感丰富，味道层次更是丰富。 简单易做的日式青花鱼饭团，最适合下班懒得做饭的你。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青花鱼 200克
、
米饭 1碗
、
咸蛋黄 1个
、
泡菜 25克
、
海苔片 适量
烹饪步骤
小贴士

小tip：这次使用的青花鱼是即食性的哦~用微波炉加热即可！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-08

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