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减肥必备鸡胸肉生菜卷

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0脂可乐

大家好，我是可乐，之前是一个240斤的小胖，现在的我成功减到180斤了，我减肥开始各式各样的方式我都试过，从节食到运动。 但是我不想以伤害身体的方式去减肥，这样本末倒置了，我也不希望各位网友这样伤害身体去减肥。所以我把我的减肥食谱分享给大家，希望能对正在减肥的小伙伴们有所帮助。
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 4块钱
、
生菜 1块钱
、
大葱 适量
、
生姜 适量
、
料酒 适量
、
盐 适量
、
大料 适量
、
花椒 适量
、
甜面酱 1勺
、
韩式辣酱 1.5勺
、
白醋 1勺
、
白糖 1勺
、
芝麻油 1勺
、
姜泥蒜泥 1勺
、
熟芝麻 1勺
、
鸡汤 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-10

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