低卡营养的丝瓜汤
夏天常喝丝瓜汤,既低卡又有营养,食材做法超简单。 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备丝瓜一根,鸡蛋2个,金针菇或者白玉菇一包。
-
步骤2/11
点击查看大图
金针菇切去根部,用水清洗干净。
-
步骤3/11
点击查看大图
丝瓜削去皮,斜着切成滚刀块,不要太薄。
-
步骤4/11
点击查看大图
蒜、姜切好,枸杞清水洗干净。
-
步骤5/11
点击查看大图
锅中放油,将鸡蛋打散放入锅中炒好盛出备用。
-
步骤6/11
点击查看大图
锅中底油,爆香蒜沫和姜沫。
-
步骤7/11
点击查看大图
放入丝瓜多炒一会儿,这是不变色的关键。
-
步骤8/11
点击查看大图
放入适量的开水。
-
步骤9/11
点击查看大图
放入金针菇,小火煮3分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
放入炒好的鸡蛋,适量的盐、香油和1小勺鸡精,搅拌均匀出锅。
-
最后一步
点击查看大图
放点枸杞点缀一下,香喷喷的丝瓜汤,低卡有营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-12
丝瓜汤的其他做法
-
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#
-
肉丸丝瓜汤#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#
-
#一周减脂不重样#丝瓜汤好喝方法在这里,汤鲜,营养丰富!
-
虾仁紫菜丝瓜汤
-
#橄享国民味 热烹更美味#蛤蜊丝瓜汤
-
番茄肉圆丝瓜汤
丝瓜汤的相关分类
丝瓜汤的相关推荐
-
香甜酥脆的红薯饼
3259294人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16645643人看过 -
#中秋节还可以这么过#丝瓜汤
131196人看过 -
鱼香肉丝
6273552人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
4807411人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6729481人看过 -
#秋日养生这样吃#止咳雪梨汤
169300人看过 -
鲜虾丝瓜汤
138534人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾皮丝瓜汤
211639人看过 -
#一人一道拿手菜# 菌菇鸡蛋丝瓜汤
8462016人看过 -
木耳胡萝卜炒山药
4790581人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
174965人看过