蒸烤箱版低脂烤花菜 巨简单 解馋不怕胖
最近减肥,冰箱里少不了花菜,可清淡的做法儿子总是不爱吃。换了烤花菜,不仅做起来简单,味道也好,香香脆脆的,儿子吃到舔手指。 如果最近你正在减肥,减脂菜吃得提不起兴趣,也可以试试用这个方法烤其他各种蔬菜,简单又美味。
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步骤1/5
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花菜加少许盐泡十来分钟,冲洗干净沥干。切成小朵花菜。
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步骤2/5
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加橄榄油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉、加薄盐生抽拌匀。
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步骤3/5
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拌匀的花菜放到烤碗里
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步骤4/5
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放入凯度B7台式蒸烤箱,无需提前预热(凯度蒸烤箱预热超快的),180度烤20分钟左右即可。
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最后一步
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如果一次做的量比较多,可以平铺在烤盘上烤,可以更快更脆。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-12
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