马齿菜馍馍
浏览 1.7万 · 收藏 22
将做法保存到手机
马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
马齿菜放一汤勺盐放入清水泡5分钟，然后用清水冲洗干净。切碎，放入适量盐。
-
步骤2/5
点击查看大图
面粉放入发酵粉，加入半汤勺白糖，慢慢倒入清水，边倒边搅拌成絮状。揉成光滑面团团。盖上保鲜膜。
-
步骤3/5
点击查看大图
醒发至两倍大，成蜂窝状。
-
步骤4/5
点击查看大图
然后倒入切好的马齿菜揉匀。再醒发二十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
团成小馍，凉水放入蒸锅，水开上气蒸四十分钟。焖五分钟出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-13
换个做法
马齿菜馍馍的其他做法
马齿菜馍馍的相关分类
马齿菜馍馍的相关推荐
-
原创家乡菜—布袋（菜馍）
60745人看过 -
芹菜叶菜馍
61669人看过 -
酱牛肉&炖牛肉
23081人看过 -
河南特色-菜馍
26383人看过 -
莴笋炒鸡胸肉
18618人看过 -
松茸菌菇汤
37316人看过 -
简单易做—酱牛肉（内附简单的牛肉面）
2640684人看过 -
煎松茸
79292人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18735732人看过 -
香菇鸡肉豆腐馅饺子
170108人看过 -
#美味开学季#炒黄豆芽
170111人看过 -
荠菜盒子（素馅版）#馅儿料美食，哪种最好吃#
414594人看过
