减脂餐－香煎鸡胸肉－烤照烧鸡肉+金针菇+生菜
浏览 8093 · 收藏 13 · 学做 1
将做法保存到手机
减肥路上，自己做的饭菜永远低脂
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
400g
、
鸡肉酱汁
生抽，老抽，蚝油，蜂蜜，盐
、
金针菇酱汁
食用油，生抽，蚝油，孜然
、
干蘸料
芝麻，辣椒面，孜然，十三香，奥尔良腌料
、
生菜
4片
、
金针菇
一把
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡胸肉切稍微厚一点的片，加入酱汁腌制半小时左右，没有蜂蜜了，所以我换成了白糖
-
步骤2/3
点击查看大图
搅拌均匀后放入烤盘，金针菇酱汁也浇在上面。烤箱220度预热5分钟，放入食材。220度烤15分钟后，调250度烤5分钟，大功告成。也可选择煎
-
最后一步
点击查看大图
肉蘸上干蘸料和金针菇一起放在生菜里卷起来，简直太美味啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-14
换个做法
减脂餐－照烧鸡肉+金针菇+生菜的相关分类
减脂餐－照烧鸡肉+金针菇+生菜的相关推荐
-
#立冬第一补#快手青椒炒肉
167135人看过 -
红烧茄子
71461446人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#麻辣烫
118364人看过 -
《我在北京等你》同款菜谱——蔬菜粥
345115人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3632099人看过 -
滑嫩水蒸蛋，一口一口停不下来！
292682人看过 -
手抓饼
1995061人看过 -
#我心中的冬日限定#滋补老母鸡汤
275246人看过 -
#解腻开胃就吃它#爽口的凉拌莴笋丝
264535人看过 -
吃不胖的生菜鸡胸肉三明治
14777人看过 -
无油轻脂的番茄银鱼蒸蛋（电蒸锅版）
12632人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10582827人看过
