火遍全网的，快手低碳高蛋白无米炒饭！
今日午餐：无米炒饭（低脂高蛋白快手！） 以前很喜欢吃炒饭，自从养生后 就嫌弃炒饭不够健康大油营养不均衡 但很久之前也看过无米炒饭，用的是花菜，但那个也太麻烦了，还要切碎花菜，但前段时间发现了拿老豆腐，随便抓一抓就可以了作为碳水狂魔，一直不敢挑战无米，但这一次！意外啊！
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步骤1/8
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老豆腐抓碎，热锅炒干备用
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步骤2/8
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老豆腐抓碎，热锅炒干备用
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步骤3/8
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煎培根，
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步骤4/8
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油再煎个蛋，备用
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步骤5/8
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油还在，继续爆香蒜和香菇，
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步骤6/8
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再把包菜丝扔进去翻炒软（可加点醋）
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步骤7/8
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再放玉米粒，蟹柳，炒熟，最后放老豆腐碎
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最后一步
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浇汁调味（酱油：老抽：水=1:1:1），开吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-15
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