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健康低脂凉面

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和沐的9197

今天夏至，我们这边的说法是冬至饺子夏至面。所以说在这个吃面的日子，凉面是几乎每家每户都会来的一道饭菜啦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
虾 200g
、
面条 250克
、
黄瓜 半根
、
西红柿 1个
、
火腿肠 2根
、
香椿咸菜 三根
、
鸡蛋 3个
、
味极鲜 半勺
、
辣椒油 半勺
、
香醋 1勺勺
、
盐 适量
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

这道菜即使饭也是菜，而且非常低脂健康，如果还想要更有利于减重的话，把普通棉条换成荞麦面，让料汁就不加了直接放点凉汤。口味就清淡了，而且更健康咯！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-21

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