夏日必备汤品—冬瓜薏米排骨汤
夏至之后，气温渐高，雨水增多，空气湿闷。冬瓜薏米排骨汤，不仅防暑清热祛湿气，还美白瘦身，夏日必备汤品哦～
-
步骤1/8
点击查看大图
备齐食材
-
步骤2/8
点击查看大图
薏米：提前泡2小时
-
步骤3/8
点击查看大图
冬瓜：洗净切大块
-
步骤4/8
点击查看大图
排骨：码上姜丝，倒入两勺料酒腌制10分钟去腥，焯水2分钟，去血沫
-
步骤5/8
点击查看大图
排骨温水洗干净，加薏米/生姜片/适量水，大火煮开转小火，炖1个小时
-
步骤6/8
点击查看大图
放入冬瓜，大火煮沸 转中火，炖15分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
放小半勺酱油，稍微搅拌
-
最后一步
点击查看大图
撒一点葱花，枸杞，就可以开喝啦
Tips:
1. 薏米：健脾去湿、美白消肿。提前浸泡，容易煮开
2. 冬瓜：穰：含钾量高，保护心脏，利水防中暑；皮：清热解毒；籽：可美白。连皮带籽一起煮，效果更好。
3. 冬瓜：切得稍微大块点，太薄太小，一下就煮化了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-23
冬瓜薏米排骨汤的相关分类
冬瓜薏米排骨汤的相关推荐
-
冬瓜薏米排骨汤
4066063人看过 -
花胶鸡汤煲（胶原忠实粉丝）
123572人看过 -
#洗手作羹汤#暖胃滋补汤: 胡椒猪肚鸡汤 熬出奶白汤的技巧
11836106人看过 -
私房菜—肥而不腻—紫菜瘦肉汤
319205人看过 -
#豆果10周年生日快乐# 薏米木棉祛湿汤
56367人看过 -
山药羊肚菌汤
25291人看过 -
鸽子汤
132983人看过 -
柔软绵密口感，舒芙蕾欧姆蛋是早餐里面很温柔的一个
209961人看过 -
清补凉煲冬瓜
124553人看过 -
酸奶舒芙蕾松饼#做道懒人菜，轻松享假期#
343174人看过 -
海底椰玉竹百合无花果雪梨炖猪展汤
14323人看过 -
#2018年我学会的一道菜#爽口弹牙凉拌猪耳朵
684345人看过
