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空气炸锅版虾仁鸡肉烤时蔬的做法

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空气炸锅版虾仁鸡肉烤时蔬

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鸡胸肉 100g

、

虾仁 5-6个

、

口蘑 7-8个

、

西兰花 100g

、

红椒半个

、

黄椒半个

、

料酒适量

、

烧烤料适量

、

综合香料适量

、

橄榄油适量

、

海盐适量

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
虾仁加料酒、黑胡椒腌制10分钟以上
步骤2/9 点击查看大图
鸡胸肉切块，加一勺料酒，撒适量烧烤料、综合香料，然后戴手套抓匀
步骤3/9 点击查看大图
密封好，放入冰箱冷藏腌制半小时以上，隔夜味更佳
步骤4/9 点击查看大图
所有的蔬菜放入料理盆中加两勺橄榄油
步骤5/9 点击查看大图
撒黑胡椒、海盐充分拌匀，使蔬菜都裹上油
步骤6/9 点击查看大图
小熊空气炸锅炸篮铺一层锡纸，蔬菜和腌好的虾仁和鸡肉倒入炸篮中
步骤7/9 点击查看大图
小熊空气炸锅设定温度180度
步骤8/9 点击查看大图
小熊空气炸锅时间设定20分钟
最后一步点击查看大图
完成！

小贴士

食谱来自：果果

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-24

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