宝宝爱吃、调理肠胃促消化—南瓜蒸蛋
南瓜大家都吃过的，可以做菜，也可以熬粥，都是不错的选择。南瓜很容易消化，而且好吸收，可以促进肠道的蠕动，对于血压和血糖有一定的维持的作用。 今天给大家分享南瓜蒸蛋的具体做法，宝宝大人都爱吃
-
步骤1/6
点击查看大图
1⃣️、南瓜用盐清洗干净。从南瓜4分之1处切开（我大拇指指的地方），变成一个带盖子小碗的样子。南瓜很硬，不易切，要小心不要切到手
-
步骤2/6
点击查看大图
2⃣️、利用小勺把南瓜里面的籽挖空，果肉不用挖，否则小南瓜蒸好后也没什么吃头了。
-
步骤3/6
点击查看大图
3⃣️、把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅，蒸20分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
4⃣️、鸡蛋打散，加100克牛奶，搅拌均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
5⃣️、将搅拌好的牛奶鸡蛋液倒入南瓜盅里
-
最后一步
点击查看大图
6⃣️、加入1勺白糖搅拌均匀（喜欢吃甜的可以多加一些），再继续蒸20分钟就好了。
今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做
好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。
美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-26
#蛋趣体验#减脂餐鲜蔬蛋白块的其他做法
#蛋趣体验#减脂餐鲜蔬蛋白块的相关分类
#蛋趣体验#减脂餐鲜蔬蛋白块的相关推荐
-
小朋友的最爱～香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12561719人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6800484人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
6460206人看过 -
#我要上首焦#家常韩式辣酱汤
186793人看过 -
海苔包饭
41124人看过 -
破防了姐妹们✅连吃三碗都不够的台式卤肉饭
540888人看过 -
【宝宝辅食】自制牛肉饼
44157人看过 -
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19388621人看过 -
好吃开胃的酸辣汤 好喝不怕胖
1120429人看过 -
#唯有美食最粽要#西红柿丝瓜汤
97776人看过 -
秋季宝宝手抓糕点，小小糕片营养满满！
117822人看过 -
鸡汁豆腐串
309057人看过
