抗炎姜黄燕麦拿铁｜每日一杯减少体内炎症
黑咖啡可以帮助消除水肿，姜黄的抗炎效果非常棒，可是我平时很怕苦，黑咖啡和姜黄都喝不下去，但自从自创了姜黄拿铁之后每天早上都会喝一杯，抗炎消肿，最近痘痘好了很多。我一直乳糖不耐受，喝牛奶会长痘痘，换成燕麦奶做拿铁，味道非常香醇
-
步骤1/8
点击查看大图
燕麦奶倒入热水壶中加热到55度左右
-
步骤2/8
点击查看大图
杯中加两勺黑咖啡粉
-
步骤3/8
点击查看大图
加一小勺姜黄粉
-
步骤4/8
点击查看大图
撒一些黑胡椒
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入加热后的燕麦奶后，用小型搅拌器打匀
-
步骤6/8
点击查看大图
打到原料全部混匀，上面有一些小泡泡
-
步骤7/8
点击查看大图
在表面撒上肉桂粉，再搅匀
-
最后一步
点击查看大图
完成啦，用剩余的燕麦奶可以装点一下
1⃣️黑胡椒一定要加，可以帮助身体吸收姜黄素
2⃣️杯子要用大一些的，不然很容易会搅拌出来
3⃣️肉桂粉可以提香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-30
燕麦拿铁的相关分类
燕麦拿铁的相关推荐
-
姜黄花卷
31584人看过 -
抗炎早餐花样做法
185002人看过 -
藜麦南瓜杂粮馒头
15303人看过 -
姜黄菠菜豆腐+自制黑咖啡
139179人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼# 懒人焖饭~姜黄黑鳕鱼包菜藜麦焖饭
176333人看过 -
杂粮馒头
612195人看过 -
#我心中的冬日限定#黄金拿铁 姜黄奶
127794人看过 -
烤箱菜｜酸奶咖喱粉姜黄粉烤鸡翅，低脂咖喱菜#硬核菜谱制作人#
237014人看过 -
#嗨fun暑假#姜黄烤鸡腿
162721人看过 -
#打工人的健康餐#养生花样馒头之姜黄馒头
147389人看过 -
抗炎饮食之羽衣甘蓝燕麦三明治
57379人看过 -
（减脂也能大口吃炒面）姜黄荞麦炒面
11901人看过
