低碳减脂吃㊙️日式照烧肉松芝士❗伪米饭团
鲜香味美,简单易做的平底锅美食 吃了一个又一个,简直意犹未尽 工作便当、春游饭团、减脂主食快来做❗
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步骤1/9
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调照烧酱汁:生抽1勺+老抽半勺+蚝油1勺+赤藓糖醇半勺+清水2勺搅拌均匀
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步骤2/9
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花菜洗净切碎或搅碎,加入洋车前子粉搅拌均匀
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步骤3/9
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蒸锅烧开,花菜上锅大火蒸6分钟放凉
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步骤4/9
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加入拾味爸爸海苔半包、胡椒粉1茶匙、橄榄油半勺拌匀,分成4份,压扁放芝士和肉松
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步骤5/9
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利用饭团模具或保鲜膜,将花菜分成等量的4份(1个约45克)
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步骤6/9
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平底锅热锅后少油小火放入饭团
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步骤7/9
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双面刷上酱汁,煎到金黄
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步骤8/9
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表面再撒上剩下的半包海苔和白芝麻即可
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最后一步
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咬一口会流心哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-05
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