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凉拌扫竹苗

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*舞舞*

扫竹苗是大自然给我们的最好食物，不用种植、不用化肥，漫山遍野到处都是，扫竹苗可以抗菌消炎，有着利尿的作用，也可以治瘙痒症，能凉拌、能炒肉还可以包饺子吃，是不可多得的食材。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
扫竹苗 一大把
、
白芝麻 适量
、
亚麻籽油、花生油 适量
、
蒜 5瓣
、
干红辣椒 一个
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

注：用花生油调凉菜是最好的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-10

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