祛湿养颜都不误——玫瑰薏米水
又到了夏季祛湿的季节了，其实不是说这个季节才要祛湿，湿气是很难对付的一个病邪。需要长期、持续的斗争。只不过，到了夏天，体内湿气大的话，身体异样的感觉会尤为明显。薏米祛湿的风很大。但是一定要注意，薏米本属寒性，一定要炒一下才能煮水。
-
步骤1/5
点击查看大图
去掉薏米的寒性，方法就是将它炒一下，锅中无油无水，放入薏米
-
步骤2/5
点击查看大图
将薏米炒至微黄，每次多炒一下，放凉后密封保存
-
步骤3/5
点击查看大图
将20克炒好的薏米，与红豆、芡实、茯苓放入到养生壶中。加入600毫升清水，设置炖煮，时间15或者25分钟均可
-
步骤4/5
点击查看大图
待薏米水煮好后，加入玫瑰花炮制
-
最后一步
点击查看大图
玫瑰花的添加，从味道上给了薏米水一定的提升。对于不十分喜欢薏米味道的小伙伴来说，是一个办法哦。它对身体好，长期喝它还有减肥美白的功效哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-14
玫瑰薏米水的其他做法
玫瑰薏米水的相关分类
玫瑰薏米水的相关推荐
-
黄油年糕~易做又好吃
108571人看过 -
柠檬薏米水
97518人看过 -
蓝莓红果粉软饼
36935人看过 -
清肝平火茶
136961人看过 -
低脂红枣玉米窝窝头
312923人看过 -
【节后清肠需吃草】清炒油麦菜
1422664人看过 -
潮式肠粉
88151人看过 -
#餐桌上的春日限定#自制清凉绿豆糕
361902人看过 -
#花式炖煮不停歇#少油版南瓜饼
464298人看过 -
#流感季饮食攻略#清甜润燥的暖暖甜汤～薏仁陈皮雪梨汤
95688人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#刺梨美白茶
129770人看过 -
自制生日蛋糕
174183人看过
