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减脂刮油～掉称神器❗️玉米海带豆腐汤的做法

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减脂刮油～掉称神器❗️玉米海带豆腐汤

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减脂餐又来啦～今天分享一道超好喝的玉米海带豆腐汤，低脂饱腹，鲜甜可口，蛋白质，维生素统统满足！非常适合减肥减脂期间吃，喜欢的宝宝们不要错过哦～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

海带结 55克

、

鲜玉米 1个

、

小葱 1段

、

食盐适量

、

豆腐 3块

、

蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材
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玉米切块
步骤3/10 点击查看大图
豆腐切小块
步骤4/10 点击查看大图
起锅热油爆香蒜末和葱花
步骤5/10 点击查看大图
加入海带翻炒一分钟
步骤6/10 点击查看大图
加入开水
步骤7/10 点击查看大图
倒入玉米煮8-10分钟
步骤8/10 点击查看大图
加入豆腐，继续煮3分钟
步骤9/10 点击查看大图
加入适量盐，撒上葱花出锅
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太好喝了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-20

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