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『低碳水』金枪鱼西葫芦披萨船

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蜜斯Ann的厨房日记

这个食谱真的太简单了，而且它就像花椰菜做成的伪炒饭一样健康。 将高蛋白低脂肪的金枪鱼馅料塞进西葫芦里，这样的结合天然无麸质，低碳水，生酮友好。 西葫芦烘烤的质地，如奶油般的鲜嫩，用黑胡椒、 辣椒粉、大蒜和罗勒调味的金枪鱼，鲜美多汁，表面的奶酪融化得恰到好处。 一口咬下去，丰富的味道和多重口感全部交融在口中。 而且会带来超级持久的饱腹感。 实际料理时间不超过15分钟，将它推进烤箱你就可以去做的事情了。 除了『西葫芦披萨船』，也可以叫它：『西葫芦馅饼船』。 :-D 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西葫芦 1个
、
金枪鱼罐头 1个
、
甜玉米粒 1大勺
、
大蒜 2瓣
、
罗勒 1/2小勺
、
马苏里拉奶酪 30g
、
辣椒粉 1/4小勺
、
黑胡椒酱 1大勺
、
黑胡椒 1/4小勺
、
盐 1/8小勺
烹饪步骤
小贴士

其他口味变化： 意大利香肠披萨：披萨酱+奶酪+意大利香肠… 夏威夷披萨：玛丽娜酱+奶酪+火腿+菠萝… 食肉动物：培根+肉丸+香肠+火腿… 烤鸡披萨：烤鸡+芝士+葱或欧芹… 素食披萨：酱汁+甜椒+菠菜+洋葱+番茄+橄榄+藜麦…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-23

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