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番茄炒土豆

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番茄炒土豆有养脾胃和防便秘的作用，能够改善胃肠消化吸收和慢性胃炎的症状，而且也能够降低人体脂肪的摄入。番茄和土豆当中都含有丰富的维他命c以及钾元素，有一定的利尿消肿的作用 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
食材清单 加入采购清单
番茄 两个
、
土豆 一个
、
大蒜 3瓣
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
葱 适量
烹饪步骤
小贴士

煮这道菜时最好不要加水，番茄的汤汁才是原汁原味，建议用小火煮，火大了水分蒸发的快。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-25

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