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低脂黄瓜蟹柳燕麦三明治

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生来有趣

这两天的天气太热啦，来看看这份120大卡美味燕麦面包三明治【黄瓜蟹柳燕麦三明治】 这款燕麦三明治做法真的非常简单，～～低卡低脂有营养，这一餐的脂肪只有1克，却有高达15克的蛋白质和350毫克的钙，而且饱腹感很强，有3.5克的膳食纤维，这个搭配真的清爽又好吃，赶紧做起来吧
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
燕麦云朵吐司 两片
、
生菜 适量
、
即食蟹柳 70克
、
黄瓜 4片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-25

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