蟹柳全麦卷饼
减脂期间最喜欢吃蟹柳全麦卷饼，简单好做，低脂低卡，饱腹又不长胖。
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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平底锅小火加热，放入一张全麦饼皮两面各烙半分钟。（饼皮先加热一下软乎了更容易卷不开裂）
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步骤3/7
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锅中倒入少许油，打入鸡蛋液摊成蛋饼。
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步骤4/7
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摊开饼皮，抹上甜面酱。
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步骤5/7
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放入生菜、紫甘蓝、蟹柳、鸡蛋。
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步骤6/7
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从下往上卷起来，再斜着切开。
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最后一步
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这份低脂低卡的蟹柳全麦卷饼就完成了，非常适合减脂期食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-30
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