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减脂下午茶～牛油果吐司+奶昔

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shamojinlihua

午后时光，或朋友小聚，或工作小憩，既想来份下午茶放松一下舒适惬意，又不愿增加太多肠胃负担，那就来份简单快手的牛油果虾仁开放吐司加杯清新低脂的牛油果奶昔吧！ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
吐司片 2片
、
盐 2克
、
生菜 一叶
、
牛油果 一个半
、
虾仁 100克
、
黑胡椒粒 适量
、
鸡蛋 2个
、
沙拉酱 适量
、
鲜鸡汁 少许
烹饪步骤
小贴士

牛油果要选择成熟度比较合适的，外皮黑褐色，手捏有一点软的刚刚好，切片码放好操作，打奶昔非常香浓丝滑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-30

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