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低卡鸡胸肉的做法

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低卡鸡胸肉

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鸡胸肉这样做，即饱腹，又不长肉，还好吃呢

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

生菜一个

、

玉米油一茶勺

、

盐两茶勺

、

料酒一茶勺

、

辣椒粉三茶勺

、

孜然粉一茶勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡胸肉用刀分成两半，用盐、料酒腌制五分钟后加入辣椒粉、孜然粉腌制十分钟，生菜洗净装盘
步骤2/5 点击查看大图
平底锅放入一茶勺玉米油，油热后放入鸡胸肉煎至两面变色后用剪刀剪成小段，再煎30秒就可以起锅啦
步骤3/5 点击查看大图
是不是很有食欲
步骤4/5 点击查看大图
用生菜裹着吃，清香又不腻
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-31

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