凉拌荞麦面
减脂大咖的最爱，也是夏日炎炎必备单品，荞麦面从一开始减肥就喜欢吃，配上自己喜欢的蔬菜，满足感十足 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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步骤1/6
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鸡胸肉一块一切凉拌，凉水下锅加上料酒和姜片煮熟
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步骤2/6
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准备自己喜欢的蔬菜，黄瓜，胡萝卜，金针菇，生菜
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步骤3/6
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调一个料汁碗，加入一点点盐，糖，生抽，蚝油，一点辣椒油，鸡汁，和蒜末
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步骤4/6
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胡萝卜切丝，黄瓜切丝，生菜切条，鸡胸肉撕成丝，金针菇焯水，荞麦面煮熟，倒入提前准备好的料汁
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步骤5/6
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搅拌均匀加入一点熟花生米就可以吃啦
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最后一步
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真的超级好吃
根据自己加人的量加入配菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-01
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